Laut einer YouGov-Studie verbringen wir in westlichen Ländern durchschnittlich mehr als 90% unserer Lebenszeit in geschlossenen Räumen. Lediglich in der verbleibenden kurzen Zeit ist es …
Stress
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Nervennahrung ist immens wichtig. Denn gerade in stressigen Zeiten neigen manche Menschen dazu, eher ungesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Ich habe mich für Dich …
Chronischen Stress erkennen und bekämpfen – Stress lass nach!
Kannst Du chronischen Stress erkennen? Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress. Die Folgen sind mitunter gravierend. Im schlimmsten Falle droht ein Burnout. Doch was …